Hoofdpijn is een van de meest voorkomende klachten. Veel mensen zoeken de oplossing direct in hun hoofd, bijvoorbeeld met een pijnstiller. Maar wist u dat de échte oorzaak vaak ergens anders in het lichaam ligt?
Bij osteopathie zien we regelmatig dat hoofdpijn ontstaat door spanningen in de nek, problemen in de darmen of een combinatie van beide. Uw lichaam werkt namelijk als één geheel: spanning of bewegingsverlies op de ene plek, kan pijn veroorzaken op een heel andere plek.
Verschillende vormen van hoofdpijn
Hoofdpijn is niet altijd hetzelfde. In de praktijk zien we vaak deze drie vormen, elk met hun eigen kenmerken:
Migraine
Dit is een zware vorm van hoofdpijn die vaak aan één kant van het hoofd bonst. Bekende klachten zijn misselijkheid, overgevoeligheid voor licht en geluid, en soms visuele klachten (aura's). Migraine is sterk verbonden met stress, hormonen, slaaptekort en spijsverteringsproblemen. Via de hersen-darm as kunnen uw darmen direct invloed hebben op migraine.
Spierspanningshoofdpijn (Tension-type)
Dit is de meest voorkomende vorm. Het voelt vaak als een strakke, drukkende band om het hoofd, gecombineerd met een stijve nek en schouders. Deze hoofdpijn ontstaat vaak door een verkeerde (werk)houding, langdurig computerwerk of stress. Hierdoor vermindert de beweeglijkheid van uw nek en bovenrug.
Cervicogene hoofdpijn
Deze hoofdpijn ontstaat vanuit de nek (de cervicale wervelkolom). De pijn straalt vanuit uw nek of achterhoofd uit naar voren. Vaak zit de pijn aan één kant en merkt u dat u uw nek minder goed kunt bewegen. Spanning in de nekstructuren is hier de boosdoener.
Hoofdpijn door nekspanning
Nekspanning is een grote veroorzaker van hoofdpijn. Als de spieren in uw nek en schouders langdurig aangespannen zijn, trekt dit door naar uw hoofd. Deze spanning ontstaat bijvoorbeeld door:
-
Langdurig beeldschermwerk
-
Stress of een verkeerde houding
-
Te weinig beweging
-
Een (oud) trauma
Klachten die hierbij horen zijn een drukkend gevoel in het hoofd, een stijve nek en pijn die vanuit de nek naar het hoofd trekt.
De hersen-darm as: de verbinding tussen buik en hoofd
Wat veel mensen niet weten, is dat darmen en hersenen continu met elkaar communiceren. Dit gebeurt via de hersen-darm as. Een belangrijke zenuw (de nervus vagus) fungeert hierin als een snelweg tussen uw buik en hoofd.
Uw darmen helpen onder andere bij het reguleren van de spijsvertering, het immuunsysteem en ontstekingsreacties. Bovendien wordt een groot deel van het hormoon serotonine (belangrijk voor stemming én pijnregulatie) in de darmen geproduceerd. Als uw darmen niet optimaal werken, heeft dit dus direct invloed op hoe uw lichaam pijn ervaart.
Hoofdpijn door darmproblemen
Door de fysieke verbinding tussen uw buik, middenrif, borstkas en nek, kan spanning in de buik zich letterlijk verspreiden door het lichaam. Werken uw darmen minder goed of staan ze onder spanning? Dan trekt dit via het middenrif en de rug uiteindelijk door naar de nek en het hoofd.
Klachten die vaak samengaan met deze vorm van hoofdpijn zijn:
-
Een opgeblazen buik of buikpijn
-
Wisselende ontlasting
-
Vermoeidheid
In dit geval is het erg zinvol om niet alleen naar de nek te kijken, maar juist ook de buik en het middenrif te behandelen.
Hoe kan osteopathie helpen?
Een osteopaat onderzoekt uw lichaam als één geheel. We behandelen niet alleen de plek waar het pijn doet, maar zoeken naar de achterliggende oorzaak. Bij hoofdpijn onderzoekt een osteopaat bijvoorbeeld:
-
De beweeglijkheid van uw nek en de schedel
-
Spanning in de bovenrug
-
De functie van uw middenrif
-
De beweeglijkheid van uw darmen en buikorganen
Door deze structuren weer soepel te laten bewegen, krijgt uw lichaam de kans om zichzelf op een natuurlijke manier te herstellen.
Hoofdpijnklachten in de regio Panningen
Heeft u regelmatig last van hoofdpijn, nekklachten of migraine en herkent u de bovenstaande klachten? Blijf er niet mee rondlopen; het loont om verder te kijken naar de oorzaak in uw lichaam.
Bij Smits Osteopathie in Panningen kijken we naar het totaalplaatje om uw klachten zo goed mogelijk te verhelpen. Woont u in Panningen, Helden, Meijel of omgeving? Dan kan osteopathie u mogelijk helpen. Maak eenvoudig een afspraak via de onderstaande knop.