Lage rugklachten

Lage rugklachten komen veel voor en kunnen je dagelijks leven flink beïnvloeden. Misschien heb je last van een zeurende pijn, een stijve onderrug of terugkerende klachten die maar niet helemaal verdwijnen. In mijn praktijk begeleid ik regelmatig volwassenen met rug- en lage rugklachten. Met osteopathie kijk ik verder dan alleen de plek waar de pijn zit en onderzoek ik het lichaam als geheel.

Wat zijn lage rugklachten?

Rugklachten kunnen zich op verschillende manieren uiten. Soms is de pijn duidelijk aanwezig na een verkeerde beweging of langdurige belasting, maar vaak ontstaan klachten geleidelijk. Lage rugklachten bevinden zich meestal rond de onderrug, het bekken of de overgang naar de heupen.

Klachten kunnen zich uiten als:

  • een zeurende of stekende pijn

  • stijfheid, vooral bij opstaan of na lang zitten

  • uitstraling naar bil of been

  • het gevoel “vast” te zitten

Niet altijd is er één duidelijke oorzaak aan te wijzen.

Hoe ontstaan lage rugklachten?

Lage rugklachten ontstaan vaak door een combinatie van factoren. Denk aan:

  • langdurig dezelfde houding

  • een verkeerde of eenzijdige belasting

  • stress of spanning

  • een eerdere blessure of operatie

Daarnaast kan het lichaam spanningen opslaan op plekken die niet direct pijnlijk aanvoelen. Het lichaam past zich hierop aan, waardoor de rug extra wordt belast.

De relatie tussen rugklachten en organen

Wat veel mensen niet weten, is dat lage rugklachten ook samen kunnen hangen met de organen. Organen zoals de darmen, nieren of de blaas liggen in de buik en het bekken en zijn via bindweefselstructuren verbonden met de wervelkolom.

Wanneer een orgaan minder goed beweegt of onder spanning staat, kan dit:

  • trekkracht uitoefenen op omliggende structuren

  • invloed hebben op de beweeglijkheid van de rug

  • leiden tot compensatie en overbelasting

Bijvoorbeeld:

  • Spanningen in de darmen kunnen invloed hebben op de lage rug

  • Beperkingen rond het bekken kunnen rugklachten onderhouden

  • Stress kan via het zenuwstelsel zorgen voor verhoogde spierspanning

Daarom kijk ik bij rugklachten niet alleen naar de wervelkolom, maar ook naar de organen en hun onderlinge samenhang.

Wat kan ik als osteopaat betekenen bij lage rugklachten?

Wanneer je met lage rugklachten bij mij komt, begin ik met een uitgebreid onderzoek. Ik kijk onder andere naar:

  • de beweeglijkheid van de wervelkolom

  • de stand en beweging van het bekken

  • spanning in spieren en bindweefsel

  • de beweeglijkheid van organen in buik en bekken

  • de invloed van het zenuwstelsel

Met zachte osteopathische technieken werk ik aan het verbeteren van de beweeglijkheid en het verminderen van spanning. Door het lichaam weer meer in balans te brengen, kan dit bijdragen aan vermindering van klachten en meer bewegingsvrijheid.

Hoe verloopt een osteopathische behandeling?

Een behandeling verloopt rustig en afgestemd op jouw lichaam. Ik neem de tijd om te luisteren naar je verhaal en je klachten goed in kaart te brengen. De behandeling bestaat uit zachte handgrepen en is gericht op het ondersteunen van het zelfherstellend vermogen van het lichaam.

Osteopathie is geen standaardbehandeling; iedere behandeling is afgestemd op jouw situatie en klachtenpatroon.

Wanneer kan osteopathie helpend zijn?

Osteopathie kan ondersteuning bieden bij onder andere:

  • terugkerende lage rugklachten

  • stijfheid in de onderrug

  • rugklachten zonder duidelijke oorzaak

  • klachten die samenhangen met stress of spanning

  • rugklachten in combinatie met buik- of darmklachten

  • rugklachten na een operatie in de buik- of bekkenregio

Ook wanneer je al langere tijd klachten hebt of wanneer andere behandelingen onvoldoende effect hebben gehad, kan osteopathie een andere invalshoek bieden.

Waarom kiezen voor Smits Osteopathie?

In mijn praktijk neem ik de tijd voor jou. Ik luister naar je verhaal en kijk verder dan alleen de klachten die je ervaart. Vanuit een holistische benadering probeer ik inzicht te krijgen in mogelijke oorzaken, met als doel het lichaam zo goed mogelijk te ondersteunen.

Afspraak maken

Herken je jezelf in de beschreven klachten en ben je benieuwd wat osteopathie voor jou kan betekenen?

Je bent van harte welkom om contact op te nemen of een afspraak te maken.

👉 Neem gerust contact op of plan een afspraak